看了下网上的做法,基本都是用油炸的了,可是这几天上火,不想吃油炸的东西了,而且炸东西实在浪费油,于是就想了这个办法烧出来,也一样好吃了 |
【食材与调料】
【主料】紫皮茄子500g,豇豆角500g |
【辅料】油适量,盐适量,蒜末适量 |
【制作步骤】
1.茄子切条,在盐水里泡几分钟 | |
2.豇豆角折断 锅里烧开水,将豇豆角焯水 | |
3.捞出过凉水 | |
4.豇豆角放少量油,在锅里煸干水分 | |
5.蒜切末 | |
6.锅里放油 | |
7.爆香蒜末 | |
8.倒入茄子 | |
9.翻炒 | |
10.炒至茄子开始变软 | |
11.加入2豆瓣酱翻炒均匀 | |
12.倒入炒好的豆角,翻炒均匀 | |
13.加入盐,鸡精,翻炒均匀起锅 |
【茄子烧豆角做法小贴士】
茄子用盐水泡过不好那么吸油,更好炒 |