全麦豌豆浆

现在都提倡粗粮健康饮食,所以我买了很多大麦全麦,最近又是大豌豆上市的季节,不能错过了这个好时机,于是用两者做了浆粥,全麦润滑,豌豆青腻两者一起颜色很赞。一定要用那种研磨很细的豆浆机,我家的是在植物奶牛,表示从来没有过滤过,打的非常细腻。

【食材与调料】

【主料】全麦80g,大豌豆100g
【辅料】清水1200ml

【制作步骤】
全麦豌豆浆 1.大麦提前浸泡30小时,大豌豆去皮洗净
全麦豌豆浆 2.二者放入豆浆机,选择五谷档,机停即可
全麦豌豆浆 3.看,非常浓滑

【全麦豌豆浆做法小贴士】
小贴士1.全麦最好提前浸泡一下

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