| 常吃莴苣可以美容，因为莴苣中含钙、磷、铁较多，还含有多种维生素，特别是含有丰富的维生素E对润滑皮肤防衰老，促进血液循环有帮助~~ |
【食材与调料】
| 【主料】莴苣300g |
| 【辅料】葱花5g，盐1g，生抽3g，香醋2g，大蒜粒1g |
【制作步骤】
 | 1.莴苣洗净去厚皮，将其切菱形块 |
 | 2.热锅热油煸香葱花和蒜粒后加入莴苣片翻炒 |
 | 3.加入盐，生抽，鸡精，翻炒至莴苣变色，滴入几滴香醋出锅 |
 | 4.成品 |
【清炒莴苣做法小贴士】
| 小贴士莴笋不要炒老了，盐要放适中保持脆感才好吃。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【清炒莴苣做法小贴士】
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