青菜魔芋,青菜魔芋的做法 - 阳康菜谱网青菜魔芋做法大全

青菜炒魔芋，呃…好吧，其实是家里没什么菜，所以随便折腾折腾……

【食材与调料】

【主料】青菜400g，魔芋200g

【辅料】十三香5g，盐3g，味精2g

【制作步骤】

	1.加油，
2.先炒青菜
3.稍软后，然后倒入魔芋
4.炒的觉得差不多，加水
5.一分半钟起锅。。

【青菜魔芋做法小贴士】

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玉米紫山药脊骨汤

没事在网上测了一下体质，我属于气虚体质建议多吃一些山药，刚好家里也有野生的紫山药，于是用它煮了一锅骨头汤，寒冷的天气喝一碗清香甘甜的玉米山药骨头汤，让人从脚暖到心。紫山药还称“紫淮山”，据本草纲目药书的记载，紫山药有着很高的药用价值。,经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。紫山药还含有大量紫色花青素，有利于治疗心血管疾病，并且起到抗氧化，美容养颜的作用。