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  香菇青菜

  平时家里就很爱吃炒青菜，炒青菜里有几片香菇，就让平民的青菜高了一档。香菇：是一种生长在木材上的真菌类。味道鲜美，气味芬香，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。青菜：老人常说，青菜豆腐保平安。青菜提供机体不可少的多种营养元素。

  周月

  2024-11-25 00:45:01

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  青菜冬菇

  青菜【食疗作用】 1．提供营养，强身健体。2．保持血管弹性。3．润泽皮肤，延缓衰老。4．防癌抗癌。【注意事顶】 　　青菜性偏寒，凡脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食。 　香菇因营养丰富、肉质嫩滑、风味独特，早被人们冠以“山珍”美誉 。长期食用香菇，还可以预防肝硬化，抑制胆固醇，促进人体新陈代谢。

  莉莎

  2024-11-23 05:45:01

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  乌乌

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  最近一个星期，整天在外面吃饭，大鱼大肉的，很是油腻！ 回到家里，最首要的任务就是调整饮食，给身体刮刮油、排排毒~~~ 菌类可是 刮油排毒的最佳食材之一了，今天就做个香菇青菜吧，简单、美味！香菇素有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究，香菇的药用价值也不断被发掘。香菇菜谱的制作(20张)甾醇含量很高，对防治佝偻病有效；香菇多糖（β～1，3葡聚糖）能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长；香菇含有六大酶类的40多种

  钟柳

  2024-11-13 02:15:01

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