排骨烧土豆玉米--营养的乱炖

玉米、豌豆、土豆在农村应该是很普遍的,咱们不防就地取材,买上些排骨或龙骨就那么的炖上一大锅,荤素搭配--又营养又美味。

【食材与调料】
【主料】排骨300g,土豆300g,玉米1根,豌豆200g
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,葱花适量,生姜适量,大蒜子适量

【制作步骤】
排骨烧土豆玉米--营养的乱炖 1.食材准备(猪骨焯水)
排骨烧土豆玉米--营养的乱炖 2.电饭煲倒油、搁入生姜、大蒜子煸炒几下。
排骨烧土豆玉米--营养的乱炖 3.将猪骨放入煸炒。(搁勺冰糖,这个可以省略)
排骨烧土豆玉米--营养的乱炖 4.酱油上色。
排骨烧土豆玉米--营养的乱炖 5.所有食材放入。
排骨烧土豆玉米--营养的乱炖 6.将刚刚焯猪骨的水过滤注入电饭锅内。
排骨烧土豆玉米--营养的乱炖 7.水没过食材即可。
排骨烧土豆玉米--营养的乱炖 8.水快烧干时搁盐调味,继续焖烧。
排骨烧土豆玉米--营养的乱炖 9.出锅前撒上葱花增香即可。

【排骨烧土豆玉米--营养的乱炖做法小贴士】
将所有食材放入直至电饭煲跳至保温键再焖上2分钟即可。

本文来自热心网友【阳光的厨房】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
阳光的厨房 阳光的厨房
加入收藏 (0)
上一篇 02-14
下一篇 02-14

相关推荐

  • 鲜虫草玉米煲排骨

    鲜虫草能平喘止咳,对肺气肿、气管炎有较好疗效,而鲜虫草炖肉既能增加免疫力,又能滋阴补肾。在这个多发感冒的季节,为自己和家人煲上这样一份汤品是必须的,走起。

    2025-01-01 11:00:02
    303
  • 藕丁炒玉米粒

    藕,又称莲藕,属睡莲科植物,莲的根茎。肥大,有节,中间有一些管状小孔,折断后有丝相连。可以吃,也可作中药。藕原产于印度,后来引入中国。

    2024-12-31 04:45:02
    218
  • 玉米莲藕大骨汤

    又到出玉米的季节了,一直都喜欢炖汤,当然会更珍惜这短暂的新鲜玉米季,玉米炖汤,汤汁香甜,配上一点莲藕还可以顺气。夏季易出汗,喝上一点汤,更能补充失掉的水份。

    2024-12-30 18:45:02
    285
  • 芡实玉米小炒

    炒芡实:炒后性偏温,气香,增强补脾和固涩作用,清炒芡实和麸炒芡实的功用相似,均以补脾和固涩力胜

    2024-12-30 14:45:01
    243

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信