| 这道米糊加了百合，百合有些苦，不过百合营养丰富。百合含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉、钙、磷和铁。具有良好的营养滋补之功。 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜150g，干百合12g，大米30g，红枣3颗，桂圆肉15g |
| 【辅料】清水适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有食材。南瓜切丁。干百合预先泡一下。 |
 | 2.米淘洗干净 |
 | 3.红枣洗一下，去核 |
 | 4.把五种原料混合加入豆浆机里 |
 | 5.加水至上下水位线之间 |
 | 6.盖住机头盖子，接通电源 |
 | 7.选择“米糊”键，按“启动”。十一分钟自动做好南瓜米糊。 |
 | 8.加点糖。即可食用。 |
【南瓜米糊做法小贴士】
| 倒米糊时，先将机头取下再倒米糊，以免机头滑落伤人。 |
