| 木瓜含有丰富的木瓜酶，木瓜中含有酶类，能促进肌肤代谢，排除体内毒素。帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，能有效润滑肌肤，让肌肤显得更明亮、清新。还能促进青少年和孕妇妊娠期的内分泌功能和代谢平衡，减轻脸部黑斑、青春痘、油脂分泌过多的产生，淡化已经生成的色斑。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。今天这一道木瓜银耳红枣羹是为我自己打造的美食。分享给各位爱美的女性朋友们，绝对可以称之为“丰胸美容养颜的圣品”。非常好喝的一道甜品在家自己轻轻松松就能做到。 |
【食材与调料】
【主料】木瓜半个，红枣8颗，银耳1朵 |
| 【辅料】冰糖10颗 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料。 |
 | 2.银耳和红枣一起容器里用温水泡发10分钟。 |
 | 3.木瓜洗净去皮。 |
 | 4.木瓜对半切开。 |
 | 5.用勺子去掉内瓤。 |
 | 6.将木瓜切成小块。 |
 | 7.将银耳洗净去蒂撕成小块。 |
 | 8.锅里水开后放入银耳煮15分钟。 |
 | 9.然后放入冰糖。 |
 | 10.再放入红枣煮5分钟。 |
 | 11.最后放入木瓜煮2-3分钟即可。 |
 | 12.出锅即可食用。 |
【木瓜银耳红枣羹做法小贴士】
