| 木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。 木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效； 而且是美容又养颜的饮品哦！夏季不防在家做做~ |
【食材与调料】
| 【主料】木瓜1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.木瓜对半切开。 |
 | 2.去瓜瓤和籽，半个挖掉部分果肉做木瓜容器，令一半用挖球器挖成小球。 |
 | 3.木瓜容器里倒入冰镇的牛奶。 |
 | 4.把木瓜球摆进木瓜容器就好了。 |
【木瓜牛奶做法小贴士】
| 胃寒的人可以把牛奶和木瓜炖一下哦 |
