| 1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。 2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。 4、木瓜能净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。 5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效 6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。 7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。 |
【食材与调料】
【主料】木瓜半个个，牛奶200ml |
【制作步骤】
 | 1.准备好木瓜和牛奶 |
 | 2.把木瓜切碎放入杯中 |
 | 3.加入200毫升牛奶 |
 | 4.用搅拌棒把木瓜和牛奶混合打成汁 |
 | 5.一杯原汁原味的木瓜牛奶做好了，喜欢甜的可以加糖或者蜂蜜，个更喜欢原味 |
【木瓜牛奶饮做法小贴士】
| 小贴士简单易操作没有技巧。 |
