| 木瓜含有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、维生素B、C、E、糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、隐黄素、木瓜酚、柠檬酸、黄酮类等成分。性平、微寒，味甘。有助消化、消暑解渴、润肺止咳、保健、美容等功效。木瓜搭配牛奶有消除疲劳、润肤养颜之作用。木瓜糯米粥，挺适合女生的一款粥呵，甜甜糯糯好粥道哦~O(∩_∩)O~ |
【食材与调料】
| 【主料】木瓜200g，糯米80g |
| 【辅料】大米适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.木瓜去皮切丁。 |
 | 2.米洗净。 |
 | 3.砂锅加水烧热，放入米大火煮开转小火慢煮。 |
 | 4.煮至米开花、汤粘稠时放入木瓜丁，大火煮开转小火煮3分钟。 |
 | 5.放入冰糖，煮至冰糖溶化。 |
 | 6.盛出即可~ |
【木瓜糯米粥做法小贴士】
| 可以根据个人口味和喜好选择是否放入冰糖。 冰糖也可以用白糖代替。 |
