| 女人多吃豆，是非常的有好处的 加上我最近贫血，加点木耳进去煮 非常简单的家常菜，然后又可以补充我所需。豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物，本身没有什么味道，但是含有高蛋白质，可以被做成各式各样的菜肴。它起源于中国，拥有美观、营养价值高、产品种类丰富等特点。 |
【食材与调料】
| 【主料】木耳50g，豆腐500g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.腐切成块，木耳切好 |
 | 2.锅内放入适量的油放入豆腐煎 |
 | 3.豆腐煎到两面金黄 |
 | 4.加入适量的水 |
 | 5.放入木耳 |
 | 6.加入适量的盐 |
 | 7.然后盖上锅盖滚10分钟就可以出锅 |
【木耳炖豆腐做法小贴士】
| 豆腐煎一下这样可以滚的久一点，豆腐是滚的越久越好吃的 |
