毛豆萝卜干杂粮粥

萝卜干其实是很惹味的,用来做粥,虽然脆感减少了,但更加适合老年人和小朋友娇嫩的胃口和消化系统。

【食材与调料】
【主料】毛豆100g,萧山萝卜干50g,大米1/4杯,玉米碴1/4杯
【辅料】金华火腿上汤250ml,水150ml

【制作步骤】
毛豆萝卜干杂粮粥 1.材料一览
毛豆萝卜干杂粮粥 2.将浸过水的萝卜干尽量切成细末
毛豆萝卜干杂粮粥 3.锅内放小许油
毛豆萝卜干杂粮粥 4.待油锅五成热的时候,放入萝卜干末
毛豆萝卜干杂粮粥 5.炒到萝卜干香味出来了,倒入毛豆,继续炒
毛豆萝卜干杂粮粥 6.炒到毛豆略干,将洗好的米、玉米碴、毛豆萝卜干放入锅内,倒入金华火腿上汤及水,开到粥档煮。即可
毛豆萝卜干杂粮粥 7.成品,开动

【毛豆萝卜干杂粮粥做法小贴士】
如果萝卜干比较咸的话,可以在炒的时候适量加入一些糖中和一下。

本文来自热心网友【吴吴颖恒】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
吴吴颖恒 吴吴颖恒
加入收藏 (0)
上一篇 12-28
下一篇 12-28

相关推荐

  • 荆芥凉拌西瓜皮

    荆芥主要治疗感冒风寒,发热恶寒、无汗、头痛、身痛等症,常与防风相需为用。有比较特别的香味,这次凉拌西瓜皮跟荆芥一起,西瓜皮脆爽,荆芥味道爽口。

    2025-07-08 15:16:01
    131
  • 芦笋炒鸡片

    芦笋是世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。 鸡胸肉,肉质细嫩,营养丰富,是鸡肉中蛋白质含量较多的部位,而脂肪,却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪,是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一肉类。鸡胸肉,低脂,健康,不过口感略粗。双双之前分享过

    2025-07-08 13:16:01
    190
  • 蜂蜜绿豆糕

    这两天在疯狂做月饼中。早上八点泡豆子,下午一点洗豆子,下午四点终于全弄好了开始蒸豆子,晚上六点终于吃到嘴了,香甜可口,值!

    2025-06-26 11:16:01
    230
  • 腐竹黄瓜炒肉

    以前都是在饭店里吃到腐竹炒肉,今天特意买了点干的腐竹,回家自己来炒肉吃,光有腐竹太显得单调了,又加了根黄瓜再里面,味道不错。

    2025-06-08 20:16:01
    244

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信