芦笋鸡蛋饼 王小兔• 05-18• 菜谱大全•阅读 200 芦笋是营养价值极高的绿色健康食品,食药同源。清热生津、清肺解毒。【食材与调料】【主料】芦笋100g 【辅料】橄榄油10ml,盐2g 【制作步骤】 1.将鸡蛋和面粉混合 2.加入切片的芦笋,加适量水,搅拌均匀成面糊。 3.平底锅倒入适量橄榄油,倒入面糊,中火煎至两面金黄即可出锅。【芦笋鸡蛋饼做法小贴士】 本文来自热心网友【王小兔】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 芦笋 快手菜 排毒 清淡 瘦身 赞 0 王小兔 加入收藏 (0) 生成海报 海绵蛋糕 上一篇 05-18 蒜烧茄子 下一篇 05-18 相关推荐 菜谱大全 凉拌鸡丝 天气渐热,已然是夏天了,朋友圈里到处都在说减肥减脂瘦身的话题,而对于我来说,我不仅想瘦身,还想做点适合夏天食用,不用爆炒煎炸的菜来给自己和家人吃。 凉拌菜无疑是最佳之选,而又想营养好又想低脂,我觉得我做的这道凉拌鸡丝是最合适不过的了。鸡肉是一种大众化的食材,常见,而且不贵,尤其是鸡胸肉,超市里一斤也不过十元钱左右,一块鸡胸肉也就半斤多点,价钱很合适。鸡肉脂肪含量低,又富含蛋白质,人体容易吸收,常食鸡肉有补中益气、健脾胃,强筋骨的功效,可即便这样还是有不少人表示不爱吃鸡胸肉,说鸡胸肉比较柴,口感不好。其实不 苏遇 2024-09-18 23:45:02 142 菜谱大全 红烧冬瓜 冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用. 笨哆哆 2024-09-17 23:00:01 149 菜谱大全 鲮鱼苦瓜 苦瓜,故名思议,是有点苦涩味的。然而苦瓜如果没有这种味道,那还是苦瓜嘛?所以在煮的过程当中,苦瓜不需要灼水。其实苦瓜这种味道对人体是有好处的,可以清热解毒。鲮鱼罐头中的鲮鱼很香,它和苦瓜搭配,不会吸收苦瓜的苦味。反而苦瓜会吸收鲮鱼的香味,这样吃起来,更好吃。 闫雪婷 2024-09-17 11:30:01 162 菜谱大全 红豆红枣双米粥 这是一款好喝又养生的粥。红豆、红枣搭配薏米、糯米煮制而成。红豆排毒、消肿、补血的效果很不错。红枣可以健脾益胃,补气养血,健脑安神。薏米祛湿、美容养颜的功效很突出。糯米不但营养丰富,糯糯的口感非常好,添加些糯米,粥会更稠,更香。 徐露 2024-09-16 19:30:01 182