| 山药质地细腻，味道香甜，含有多种营养成分，健脾益胃、助消化。藕是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。和鸡一起炖汤，而且放了枸杞，营养加倍哦。 |
【食材与调料】
【主料】莲藕2个 |
| 【辅料】枸杞适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材。 |
 | 2.莲藕去皮切片。 |
 | 3.山药去皮切段。 |
 | 4.鸡腿洗净后和莲藕一起放入锅中炖煮1小时。 |
 | 5.加入山药再煮半小时。 |
 | 6.最后放入枸杞，加盐出锅。 |
 | 7.成品图。 |
【莲藕山药鸡汤做法小贴士】
| 小贴士1、山药去皮后可放入盐水中防止变黑。 2、鸡腿可换整鸡，味道更鲜美。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【莲藕山药鸡汤做法小贴士】
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