心里美萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。 |
【食材与调料】
【主料】心里美萝卜1个,香菜1根 |
【辅料】酱油适量,白糖适量,醋适量,味精适量 |
【制作步骤】
1.心里美萝卜切成萝卜丝 | |
2.加适量的盐进行腌制 | |
3.十分钟后把腌制出来的水分挤出 | |
4.放入盆里,放切好的香菜 | |
5.加适量白糖 | |
6.加适量酱油,醋 | |
7.放少许味精调味 | |
8.滴少许香油搅拌均匀即可 |
【凉拌萝卜丝做法小贴士】
小贴士腌制的时间不要太长,影响它的脆爽。 |
心里美萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。 |
【主料】心里美萝卜1个,香菜1根 |
【辅料】酱油适量,白糖适量,醋适量,味精适量 |
1.心里美萝卜切成萝卜丝 | |
2.加适量的盐进行腌制 | |
3.十分钟后把腌制出来的水分挤出 | |
4.放入盆里,放切好的香菜 | |
5.加适量白糖 | |
6.加适量酱油,醋 | |
7.放少许味精调味 | |
8.滴少许香油搅拌均匀即可 |
小贴士腌制的时间不要太长,影响它的脆爽。 |