| 苦瓜全身都是宝，它所含的多种氨基酸可以加速排毒，引得许多女性“苦中作乐”，乐此不疲。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。/益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。 |
【食材与调料】
| 【主料】苦瓜1根 |
| 【辅料】盐适量，酱油适量，醋适量，香油适量 |
【制作步骤】
 | 1. 将苦瓜洗净。 |
 | 2.将苦瓜切半，去籽。 |
 | 3.然后切成片。 |
 | 4. 放入酱油。 |
 | 5. 放入陈醋。 |
 | 6. 放入盐。 |
 | 7.放入香油，搅拌均匀。 |
【凉拌苦瓜做法小贴士】
| 拌苦瓜一定不要加味精，加味精更苦噢！ |
