菠菜,绿叶菜,维生素含量丰富,蔬菜里菠菜还是含钙量很丰富的蔬菜呢。今天做的是凉拌菠菜,放了点麻油,酱油,很爽口,很适合夏天食用哦。 |
【食材与调料】
【主料】菠菜500g |
【辅料】麻油适量,酱油适量 |
【制作步骤】
1.新鲜菠菜 | |
2.去根洗净 | |
3.放水浸泡下 | |
4.水烧开,放入菠菜 | |
5.水里焯一下,放点麻油,酱油 | |
6.凉拌菠菜做好了 |
【凉拌菠菜做法小贴士】
菠菜只要水里焯一下就熟了,就可以凉拌了 |
菠菜,绿叶菜,维生素含量丰富,蔬菜里菠菜还是含钙量很丰富的蔬菜呢。今天做的是凉拌菠菜,放了点麻油,酱油,很爽口,很适合夏天食用哦。 |
【主料】菠菜500g |
【辅料】麻油适量,酱油适量 |
1.新鲜菠菜 | |
2.去根洗净 | |
3.放水浸泡下 | |
4.水烧开,放入菠菜 | |
5.水里焯一下,放点麻油,酱油 | |
6.凉拌菠菜做好了 |
菠菜只要水里焯一下就熟了,就可以凉拌了 |