家里经常吃小黄花鱼,因为觉得海鱼更放心一些,在超市看到这新鲜的大黄花鱼,就买了一条回来,简单的用酱焖了。黄花鱼肉质鲜嫩而且刺少,吃起来又香又方便。 |
【食材与调料】
【主料】黄花鱼500g |
【辅料】油适量,豆瓣酱适量,醋适量,白糖适量,葱适量,姜适量,八角适量,老抽适量,红椒适量,面粉适量 |
【制作步骤】
1.黄花鱼收拾干净后,在鱼身抹一层盐腌制一下 | |
2.腌好后擦干水分,在鱼背肉厚的地方划几刀,容易入味 | |
3.在鱼身裹一层面粉 | |
4.锅里倒油,加热,开始煎鱼 | |
5.一面煎好,翻面,煎好后关火备用 | |
6.准备葱、姜、八角和红椒 | |
7.碗里倒醋和少量老抽,加白糖调匀 | |
8.锅里倒油,加热,辣椒下锅炒出香辣味 | |
9.葱、姜和八角一起下锅炒出香味 | |
10.加两勺豆瓣酱继续炒出酱香 | |
11.倒入第七步料汁略炒 | |
12.加清水 | |
13.把黄花鱼放锅里,盖上锅盖,焖20分钟 | |
14.汤汁变浓后,关火 |
【酱焖黄花鱼做法小贴士】
黄花鱼背部肉厚,切几刀可以更好的入味。 |