菊花佬,又叫菊花脑,是一种野菜,生长于江苏、湖南等地,近几年传入我们这里,深受人们的喜爱,可以像韭菜一样,掐断后又发,因此食用时间很长。菊花佬除含有蛋白质、脂肪、纤维素和维生素等营养物质外,还含有黄酮类和挥发油,有特殊芳香味,食之凉爽清口。可以炒食、凉拌或煮汤。其茎、叶性苦、辛、凉,夏季食用有清热凉血、调中开胃和降血压之功效。可治疗便秘、高血压、头痛和目赤等疾病。不说它的药用价值,仅它那淡淡的清香 |
【食材与调料】
【主料】菊花佬100g,面粉500g,鸡蛋1个 |
【辅料】食用油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.菊花佬洗净,控干水分。 | |
2.大碗里注入清水,逐渐加入面粉,边加面粉,边搅拌,调和成稠面糊。 | |
3.面糊里磕入一个鸡蛋,继续搅拌工作,直至把蛋液搅均匀了。 | |
4.加入切碎的菊花佬。 | |
5.搅拌均匀。 | |
6.电饼铛预热,放入适量食用油。 | |
7.倒入调好的面糊。 | |
8.用木铲把面糊摊平成饼状。 | |
9.上盘灯灭,把饼翻个个。 | |
10.出锅,装盘。 |
【菊花佬煎饼做法小贴士】
1、和面糊时,一定要便加入面粉,边搅拌,这样才好掌握面糊的稀稠。 2、上盘灯灭后,一定要翻个个,不然上盘的那面不能煎黄。 |