现在正是毛豆上市时,看到市场上毛豆碧绿鲜嫩,就买回来炒了鸡丁,真是又好吃又下饭 |
【食材与调料】
【主料】鸡脯150g,毛豆100g,青胡椒1个 |
【辅料】菜油2汤匙,盐1小匙,料酒1汤匙,淀粉2汤匙,胡椒粉适量,葱姜适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.鸡脯洗净沥水 | |
2.切成1厘米的小丁 | |
3.用料酒,盐,淀粉,生抽拌匀腌制20分钟左右 | |
4.胡椒切好,毛豆洗净 | |
5.锅烧水至水开,放入毛豆焯水3分钟捞出 | |
6.锅热放油,放入切好的葱姜爆香,放入腌好的鸡丁炒至变色 | |
7.放入毛豆 | |
8.接着放入胡椒 | |
9.炒匀放入胡椒粉,鸡精炒匀即可 |
【鸡丁炒毛豆做法小贴士】
小贴士鸡丁不要炒久,毛豆焯水后用凉水过一下 大火快炒 |