家常焖刀鱼

家常焖刀鱼,刀鱼是我老公的最爱,刀鱼含不饱和脂肪酸较多,而且脂肪酸的碳链又较长,具有降低胆固醇作用,为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。

【食材与调料】
【主料】刀鱼1盘
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,蒜适量,姜适量,八角适量,桂皮适量,酱油适量,味精适量

【制作步骤】
家常焖刀鱼 1.刀鱼切块洗净备用
家常焖刀鱼 2.葱姜蒜,八角辣椒
家常焖刀鱼 3.热油放葱姜蒜放酱油
家常焖刀鱼 4.加水,
家常焖刀鱼 5.放盐,味精,八角,干辣椒烧开
家常焖刀鱼 6.放刀鱼焖熟,收汁
家常焖刀鱼 7.出锅

【家常焖刀鱼做法小贴士】
这个鱼少放点汤,很容易熟的

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花丽 花丽
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