| 这道红枣杞子乌鸡汤有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口，材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜饮用。 |
【食材与调料】
| 【主料】乌鸡100g，红枣10g，杞子10g |
| 【辅料】盐适量，党参10g，北芪5g，干淮山10g |
【制作步骤】
 | 1.鸡脯肉去皮，切长条 |
 | 2.准备好其他材料，清洗干净 |
 | 3.党参切小段 |
 | 4.红枣去核 |
 | 5.全部材料装入炖盅 |
 | 6.加入适量清水 |
 | 7.盖上盖子炖1.5小时 |
 | 8.最后加入适量食盐即可饮用 |
【红枣杞子乌鸡炖汤做法小贴士】
| 鸡肉选择鸡脯肉，而且要去皮，这样汤才不油腻！ |
