蚝油苋菜

去市场看到有新鲜的苋菜, 毫不犹豫的就买了,因为它是家人都爱吃的,它独特的味道和独有的颜色,让孩子可以多吃一碗饭了。

【食材与调料】

【主料】苋菜500g
【辅料】油适量,盐适量,蚝油适量

【制作步骤】
蚝油苋菜 1.油烧热。(油适量多些)
蚝油苋菜 2.倒入洗净去老梗的苋菜,翻炒
蚝油苋菜 3.加入适量盐,翻炒均匀
蚝油苋菜 4.加入适量 蚝油,翻炒
蚝油苋菜 5.断生入味,即可关火装盘

【蚝油苋菜做法小贴士】
小贴士旺火爆炒,不要盖锅盖

本文来自热心网友【微笑】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
微笑 微笑
加入收藏 (0)
上一篇 03-20
下一篇 03-20

相关推荐

  • 西瓜汁

    炎炎夏日,何不来杯制作简单的西瓜汁去暑犒赏一下自己呢!

    2024-09-22 01:15:01
    124
  • 麻汁豇豆

    入夏以来,今天豇豆市场价格五元一斤,是第一次买呢,自打买了长条的盘子,似乎也是为这道麻汁豇豆而生,而且今天的麻汁调的恰到好吃,很好味哦,众所周知,麻酱是最好的补钙佳品

    2024-09-21 03:30:01
    169
  • 清炒白菜

    大白菜中含有丰富的营养,每百克大白菜含蛋白质l.2克、脂肪0.1克、糖类3克、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙33毫克、磷42毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素0.11毫克、硫胺素0.02毫克、维生素B20.04毫克、烟酸0.3毫克、维生素c 44毫克。其中蛋白质的含量相当于苹果的7倍、鸭梨的14倍,维生素c的含量相当于苹果的4倍、鸭梨的8倍。就连以含维生素著称的西红柿,各种维生素的含量也仅有大白菜的1/2。

    2024-09-20 17:45:01
    146
  • 煮香甜花玉米

    玉米味甘性平。具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。现在正是玉米丰收时节,抓紧时间多吃些玉米吧。

    2024-09-20 13:30:01
    132

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信