这道菜是在酒席中吃到的,当时觉得很好吃,于是就在好豆上学了这道菜,家人吃后都觉得味道很赞呢!杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。营养价值:每100克杏鲍菇含有:热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,是一种营养保健价值极高的食用菌 |
【食材与调料】
【主料】杏鲍菇300g,香菇50g |
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,姜适量,料酒适量,红烧酱油适量,糖适量 |
【制作步骤】
1.食材准备 | |
2.杏鲍菇和香菇切长条 | |
3.开水中炒熟、沥干后备用 | |
4.凉油中刚入葱姜末 | |
5.放入杏鲍菇,放入料酒 | |
6.放入红烧酱油 | |
7.放入盐 | |
8.放入白糖 | |
9.盛盘后即可食用 |
【红烧杏鲍菇做法小贴士】
小贴士1.杏鲍菇要焯熟,并捏干水份 2.倒入料酒是去掉菇类的异味 |