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  海米疙瘩汤

  在网上买的海米，非常好吃，用来给宝宝做汤喝

  绾绾

  2025-06-11 12:16:01

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  蒲瓜瘦肉海米鲜汤

  这是一款非常适合夏季饮用的汤水，蒲瓜具有清心热、润心肺、除烦渴、利小肠、利水消肿、通淋散结等功效。加入了肉片、肉丸、虾米，使汤更鲜美，营养更丰富。

  黄薇

  2024-12-31 18:15:02

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  海米冬瓜汤

  继续消灭我那包已经开封的海米，今天用它煮了冬瓜没想到汤色很奶白，让人一眼就爱。这道菜是很家常的一道菜，别人煮海米冬瓜汤都是先煮熟冬瓜才放海米，今天我把海米先炒一炒然后倒入开水煮冬瓜，结果就得到了这碗奶白的冬瓜汤。海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，海米蛋白质含量非常高，在55%以上，所以海米也是不错的食品。

  吴树珊

  2024-12-21 23:30:01

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  海米炒油菜

  海米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。爱美人士不妨多摄入一些油菜，一定会收到意想不到的美容效果。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。

  夭夭

  2024-12-12 05:30:01

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