| 妈妈比较缺钙，她自己还是很有办法补钙的。牛奶、钙片这些常备，今天又教我一招。海米和鸡蛋一起也是补钙利器。 |
【食材与调料】
【主料】海米2勺 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡蛋2个 |
【制作步骤】
 | 1.海米泡两小时以上 |
 | 2.打入俩鸡蛋 |
 | 3.放入葱花搅拌均匀 |
 | 4.锅烧热 |
 | 5.放油 |
 | 6.搅拌好的鸡蛋液放进锅中 |
 | 7.成蛋饼 |
 | 8.用铲子铲开 |
 | 9.两面金黄就可以出锅了 |
【海米炒鸡蛋做法小贴士】
| 小贴士海米要泡久一点，不然太咸了 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【海米炒鸡蛋做法小贴士】
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