海米白萝卜汤

我做的海米白萝卜汤是低脂肪和高蛋白的汤。俗话说一个白萝卜顶十个叁,可见白萝卜是多么具有营养。他还对清肺很有好处,我儿子一到冬天爱感冒一感冒就咳嗽,同事告诉我每天用白萝卜切丝然后和密腌一天晚上吃,结果还真管事。最近几年还真不犯了。

【食材与调料】
【主料】白萝卜300g,海米适量
【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量

【制作步骤】
海米白萝卜汤 1.把海米和切好的白萝卜丝倒锅里翻炒
海米白萝卜汤 2.翻炒后倒在做汤的锅里
海米白萝卜汤 3.倒水煮15分钟左右放盐和鸡精关火
海米白萝卜汤 4.盛碗里

【海米白萝卜汤做法小贴士】
最好多煮会

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刘凌燕 刘凌燕
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