黄瓜拌黑木耳

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。

【食材与调料】

【主料】黑木耳10g,黄瓜50g
【辅料】盐适量,醋适量,绵白糖适量,香油适量

【制作步骤】
黄瓜拌黑木耳 1.黑木耳提前泡发
黄瓜拌黑木耳 2.洗净,掰成小块
黄瓜拌黑木耳 3.在开水中焯一下
黄瓜拌黑木耳 4.黄瓜洗净~削皮
黄瓜拌黑木耳 5.拍碎~切块
黄瓜拌黑木耳 6.加盐、白糖、醋、香油搅拌均匀即可

【黄瓜拌黑木耳做法小贴士】
小贴士无

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