炒苦瓜 黄薇• 12-11• 菜谱大全•阅读 351 苦瓜又名凉瓜,是葫芦科植物,具有降血糖、血脂、抗炎等作用。【食材与调料】【主料】苦瓜2条 【辅料】油适量,盐适量,蒜适量 【制作步骤】 1.苦瓜洗净,去瓢,切开 2.切片,大小自己定 3.装在一起 4.准备蒜 5.锅内放油,等油热后,放入苦瓜和蒜 6.翻炒两下,加入盐和味精 7.加点水,再翻炒两下 8.最后装盘【炒苦瓜做法小贴士】小贴士再炒的时候,如果太干一定要加水 本文来自热心网友【黄薇】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 苦瓜 家常菜 夏季 炒 降血脂 赞 0 黄薇 加入收藏 (0) 生成海报 胡辣汤 上一篇 12-11 白味臊子煎蛋面 下一篇 12-11 相关推荐 菜谱大全 五香毛豆 炎炎夏日到了,今天做道五香毛豆,平常放在冰箱里,想吃的时候拿出来,还可以当下酒菜。制作很简单。通常,绿色食品加热后都会变黄,而使用不加盖的小窍门,煮过后,豆豆依然保持漂亮的颜色。 杨杨 2025-08-01 17:16:02 181 菜谱大全 苦瓜辣炒鸡腿肉 苦瓜具有:1. 促进饮食、消炎退热: 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效; 2. 防癌抗癌: 苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长; 3. 降低血糖: 苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食 梁成友 2025-08-01 13:16:01 201 菜谱大全 烧辣椒皮蛋 烧辣椒酸、辣、脆,皮蛋Q、甜,两者相铺相成 张航嘉 2025-07-26 13:16:01 150 菜谱大全 肉米卷茄筒 功夫菜,茄子的另类吃法,也可蒸着吃,各人喜好。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。适合宴请,节日菜。小朋友聚会。 李甜甜 2025-07-15 06:16:01 218