| 汤也是经常要喝的，晚饭喝点汤能少吃点主食，也是健康饮食。我家女儿喜欢土豆丝，我就把土豆切丝也放汤里了，加点海带营养。 |
【食材与调料】
| 【主料】土豆1个，西红柿1个，鸡蛋1枚 |
| 【辅料】海带料包1包，盐适量，油适量 |
【制作步骤】
 | 1.脱水海带料包一包，土豆切丝 |
 | 2.西红柿一个 |
 | 3.鸡蛋液备用 |
 | 4.锅中加油先炒土豆丝 |
 | 5.之后加西红柿炒一会 |
 | 6.用碗加锅中适量水 |
 | 7.之后加脱水海带料包 |
 | 8.开锅后加鸡蛋液 |
 | 9.关火前加一勺盐，拌均匀就可出锅了 |
【海带土豆丝鸡花汤做法小贴士】
| 海带：消肿，防癌，利尿，抗癌，防治动脉硬化 |
