| 秋冬天气干燥寒冷，人们容易出现咽喉干燥、嘴唇干裂、以及风热感冒、气管炎、胃、肺脾不适等病症，特别是中老年人由于自身调节能力下降，更容易出现秋燥症状引起得病状。因此秋冬饮食应以滋阴、润燥、滋补为原则，营养专家给大家推荐经济、营养、实用的佳品——豆浆。 |
【食材与调料】
| 【主料】黄豆100g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.黄豆在头天晚上泡好。 |
 | 2.把泡好的黄豆洗净放入豆浆杯里。 |
 | 3.加入水。 |
 | 4.盖上豆浆机的盖子。 |
 | 5.按湿豆即可。 |
 | 6.豆浆过滤后，再放入锅中煮3分钟，加入糖块就可以喝了。 |
【黄豆豆浆做法小贴士】
| 豆浆一定要下锅煮一下。 |
