花菜木耳粉丝汤,花菜木耳粉丝汤的做法 - 阳康菜谱网花菜木耳粉丝汤做法大全

有机花菜家里很喜欢吃，经常买来做菜烧汤吃。今天做的是花菜木耳粉丝汤，花菜烧好很糯，粉丝买的是清美的粉丝，很有弹性，木耳去除油脂的，很不错。

【食材与调料】

【主料】花菜400g，木耳50g，粉丝100g

【辅料】盐适量

【制作步骤】

	1.绿豆粉丝一包
	2.放水里泡发
	3.黑木耳泡发好
	4.有机花菜一颗
	5.去根，掰成小瓣
	6.有机花菜放水烧汤
	7.放入粉丝
	8.放入黑木耳
	9.加点调料，出锅了

【花菜木耳粉丝汤做法小贴士】

有机花菜煮的时间稍长点，我们家喜欢吃糯一点的

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夹心肉丸

猪肉的蛋白质为完全蛋白质，含有人体必需的各种氨基酸。猪肉的吃法繁多，烹制方法更是令人眼花缭乱。从营养保健角度说，以炖、煮、蒸为好，炸和烤最差。因为在炸、烤的高温下，肉的蛋白质会变性生成苯并芘等有致癌作用的化学物，故应尽量避免，烧焦的肉是不能吃的。煮烂的肉较易消化，蛋白质水解成氨基酸溶入汤中，汤不只味鲜，还富有营养，而且，经4～5个小时的炖煮，肉中的胆固醇含量能减少50%以上。