高汤南瓜丝煮面,高汤南瓜丝煮面的做法 - 阳康菜谱网高汤南瓜丝煮面做法大全

南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。

【食材与调料】

【主料】南瓜350g，面条100g

【辅料】油适量，盐适量，高汤适量，油辣椒适量，鸡精适量

【制作步骤】

	1.备嫩南瓜，面条。
	2.南瓜切丝，高汤一支。
	3.烧油，下入南瓜丝炒匀。
	4.加盐。
	5.炒匀。
	6.倒进清水。
	7.挤进高汤。
	8.烧开。
	9.另起锅放清水烧开，下入面条。
	10.煮至半生熟。
	11.再捞进南瓜汤锅里。
	12.调入鸡精提鲜即可出锅。

【高汤南瓜丝煮面做法小贴士】

南瓜丝煮面属于清淡口味，喜欢辣椒的朋友也可以放

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