| 这道葱姜鲜鱿新鲜美味，做法简单，宝贝非常喜欢吃呢，而且营养价值很高，有人体所需蛋白质及的氨基酸。大家也可以试一试哦。 |
【食材与调料】
【主料】鱿鱼250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜适量，葱 适量，大蒜 适量 |
【制作步骤】
 | 1.葱切段。 |
 | 2.把鱿鱼背部白色物体取出（如图示）。 |
 | 3.锅烧开水放入鱿鱼灼烫。 |
 | 4.灼烫2分钟捞起。 |
 | 5.热锅下油爆香蒜头。 |
 | 6.把灼烫好的鱿鱼放入爆炒。 |
 | 7.加入葱段。 |
 | 8.加入适量生抽，蚝油搅拌均匀。 |
 | 9.美味的鲜鱿就可食用。 |
【葱姜鲜鱿做法小贴士】
| 小贴士灼烫过的鱿鱼更鲜软嫩。 |
