| 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。 鲫鱼性甘平，入脾、胃、大肠，具有健脾利润止咳的功效。加葱白、生姜辛温解表，通阳散寒和胃，又配薄荷可疏风解表。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒、健脾止咳之功，用以治疗宝宝体弱长期慢性咳嗽。 加入番茄让这个汤又开胃。 |
【食材与调料】
| 【主料】白鲫鱼250g，西红柿150g，豆腐100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生姜适量，香菇适量，葱适量，料酒适量 |
【制作步骤】
 | 1.白鲫鱼放油锅煎一下备用 |
 | 2.锅里放油放入番茄炒一会炒出番茄汁 |
 | 3.放入煎好的鱼 |
 | 4.加入豆腐、香菇、生姜放入开水小火慢炖 |
 | 5.20分钟后调味放些葱花出锅 |
【番茄豆腐鲫鱼汤做法小贴士】
| 白鲫鱼煎一下比较没腥味 |
