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  白菜肉丸汤

  我怕长胖，又喜欢吃，所以经常这样吃，因为这样热量低，脂肪低，而且蔬菜多，营养丰富，不错不错

  雅馨

  2025-06-16 15:16:02

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  丸子白菜香菇汤

  丸子白菜香菇汤，营养健康去油汤。新春里大鱼大肉吃的太多，过于油腻，感觉有种饱腹感，腹部胀胀的。是否腹部脂肪又增加了不少。不急，做一碗清肠去脂汤，解解油，清理一下肠胃，减轻饱腹感。白菜有丰富的粗纤维，能起到润肠，促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进排泄，帮助消化的功能。

  张霞

  2025-06-14 11:16:02

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  家常面

  虾干，即虾晒成的干制品。虾干营养价值很高，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。另外，虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松软，所以肉质细嫩，容易消化吸收，适合病人、老年人和儿童食用。其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

  幺幺

  2025-06-10 03:16:01

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  白菜蘑菇炒肉丝

  以前炒白菜总是喜欢把白菜片成片状，那天看了酒鬼老狼的炒白菜是切成丝状，感觉白菜帮得到了最大限度的利用，于是也照做一回。嗯，很甜很脆很水灵。

  王迪飞

  2025-06-09 21:16:01

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