| 黑豆，防老抗衰，药食俱佳。补肾、益脾、祛痰止喘，可治咳嗽。还有美容、抗衰老，具有高蛋白、低热量的特性。 |
【食材与调料】
【主料】黑豆200g |
| 【辅料】姜适量，盐适量，酱油适量，花椒适量，大料适量 |
【制作步骤】
 | 1.黑豆提前一夜泡好 |
 | 2.配料备好 |
 | 3.黑豆倒锅里加入适量清水和所有配料 |
 | 4.烧到黑豆快熟时加入酱油和食盐 |
 | 5.在炖一分钟即可 |
 | 6.成品 |
【炖黑豆做法小贴士】
| 小贴士黑豆提前泡好 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【炖黑豆做法小贴士】
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