| 地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。 |
【食材与调料】
【主料】地瓜250g，大米200g |
| 【辅料】白砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.原料 |
 | 2.米淘洗好兑入适量的水 |
 | 3.放入地瓜 |
 | 4.按粥键 |
 | 5.要时不时搅拌一下 |
 | 6.60分钟后放入糖搅拌匀即可 |
【地瓜粥做法小贴士】
| 小贴士地瓜要去皮。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【地瓜粥做法小贴士】
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