炒花生,炒花生的做法 - 阳康菜谱网炒花生做法大全

花生的营养价值很好，我很喜欢吃，家里的饭桌上经常有花生这个菜．很不错的保健食品，大多数人都很喜欢的啦，很容易做的哦~！喜欢吃的朋友们不要错过了哦，快点来瞧瞧吧！

【食材与调料】

【主料】花生500g

【辅料】油适量，盐适量

【制作步骤】

	1.将新鲜的花生准备好．
	2.将平底锅烧热．
	3.将油放好烧热．
	4.将花生放锅里炒．
	5.炒几分钟关火．
	6.装盘子即可食用．

【炒花生做法小贴士】

小贴士火要小点，别炒时间长了．

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椒芹木耳炒鸡腿

以前，我很喜欢吃鸡腿，有鸡腿吃的时候特别高兴。可是现在，感觉生活小康了，鸡腿也觉得腻了，很少买鸡腿吃，就算外出吃饭，点了鸡，也不会刻意地争吃鸡腿。现在，鸡腿、鸡翅搭配炒菜，是想菜里有肉味，更好吃。往往最后剩下的是鸡肉，而不是上面的蔬菜。今天炒的这个菜，最受欢迎的是黑木耳，然后是芹菜和菜椒，而鸡肉，最后被我消灭了，我爱惜粮食，呵呵。

青云羡鸟飞

2025-07-08 22:16:01

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芦笋炒鸡片

芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。鸡胸肉，肉质细嫩，营养丰富，是鸡肉中蛋白质含量较多的部位，而脂肪，却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪，是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一肉类。鸡胸肉，低脂，健康，不过口感略粗。双双之前分享过

周建平

2025-07-08 13:16:01

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