相关推荐

• 菜谱大全

  菜豆炒肉

  【食材与调料】【主料】菜豆200g 【辅料】葱1根，金针4个 【制作步骤】 1.准备食材：菜豆去蒂切小段放入锅中紧一下，然后捞出沥干 2.锅中倒入适量油，油热将葱和金针爆香，然后将肉丝放入锅中翻炒 3.然后再将菜豆下锅加料翻炒 4.出锅装盘，即可食用【菜豆炒肉做法小贴士】

  黎巍

  2024-12-15 19:15:01

  129
• 菜谱大全

  菜豆蒸面

  菜豆的营养价值很高,每100克菜豆含蛋白质3~6克,是很好的植物蛋白质来源

  黄丹青

  2024-11-14 03:30:01

  189
• 菜谱大全

  菜豆炒肉

  最喜欢的是菜豆面，但偶尔炒一下也是不错的。需要注意的是菜豆虽然营养丰富，但其籽粒中含有一种毒蛋白，必须在高温下才能被破坏，所以菜豆必须煮熟煮透，消除不利因子，趋利避害，才能更好地发挥其营养效益。

  付正艳

  2024-04-04 15:15:01

  275
• 菜谱大全

  虾焖菜豆

  菜豆的营养价值很高，每100克菜豆含蛋白质3-6克，是很好的植物蛋白质来源。菜豆所含的碳水化合物能起到类似粮食的作用，劳动人民常将菜豆作为主食食用。菜豆中的纤维有利于降低人体内的胆固醇，适用于高血脂人群；

  贝佳瑛

  2023-07-09 12:30:01

  212