八宝粥,八宝粥的做法 - 阳康菜谱网八宝粥做法大全

差不多天天喝粥，也不定是早上，还是中午、晚上，粥里的材料即丰富又随意，打开我的五谷杂粮库，抓上几把，有时除了这些干货，还会来点新鲜的，如南瓜、山芋、玉米、山药等。五十有余的人就更觉得提高免疫力的重要性，杂粮有助于机体的排泄和吸收，我特别喜欢用这种方法来吃粗粮，因为这是最好消化的。材料：东北粥米50克，小米30克，糙米20克，绿豆、豇豆、高粱米、荞麦米、薏米各10克，红枣6个。

【食材与调料】

【主料】东北粥米50g，小米30g，糙米20g

【辅料】红枣10个，豇豆10g，绿豆10g，薏米10g，荞麦10g，高粱米10g

【制作步骤】

	1.这些就是我平时煮粥的材料。
	2.今天用了东北粥米50克，小米30克，糙米20克，绿豆、豇豆、高粱米、荞麦米、薏米和红枣10个。
	3.将谷物和红枣分别清洗干净。
	4.全部材料放入高压锅中，并倒入适量的清水。大约在4的左右位置。
	5.设置高压锅加压时间13分钟。
	6.等到解压后一锅粘稠的八宝粥就做好了。