天寒地冻,喝一碗暖身养胃五谷养生粥吧。五味杂陈,各取所需。 它的主味是饮食养生,借粥而行之,合理膳食乃四大健康基石之首。养生是中国人长期以来苦苦追求的,它融入了我们的生活,融入了我们的饮食. |
【食材与调料】
【主料】糙米20g,大米20g,红豆20g,黑米20g,薏仁20g |
【辅料】清水适量,桂花糖适量,冰糖适量 |
【制作步骤】
1.把糙米、黑米、大米、红豆、黑豆、薏仁盛入碗内备用 | |
2.加入清水 清洗 | |
3.放入电饭煲内 | |
4.快一勺桂花糖 | |
5.桂花糖倒入锅内 | |
6.冰糖放入锅内 | |
7.选择菜单键 - 1小时粥 | |
8.成品 |
【五谷桂花粥做法小贴士】
小贴士此粥添加桂花糖,香甜好喝。 |