| 春季老人和孩子容易上火，吃些润肺粥可以降噪去火！ |
【食材与调料】
【主料】糙米适量，香糯米适量，大米适量 |
| 【辅料】银耳适量，莲子适量，百合适量，红枣数枚，汤圆若干个，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.把洗好的莲子，百合，银耳和糙米下锅先煮30分钟 |
 | 2.30分钟后把锅中放入香糯米和大米再煮30分钟 |
 | 3.把30分钟后放入汤圆再煮10分钟 |
 | 4.10分钟后放入红枣再煮15分钟即可 |
【润肺粥做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【润肺粥做法小贴士】
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