| 众所周知，柠檬中含有丰富的营养成分，具有防止和消除皮肤色素沉着作用。鲜为人知的是，柠檬祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。柠檬片蜂蜜泡水喝的是生活中比较常见使食方法，具有美白养颜，防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效，依个人喜好的酸度，自己调配，能不加糖就不要加糖，养生又美容哦！ |
【食材与调料】
【主料】柠檬3个 |
| 【辅料】蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材：柠檬、蜂蜜。 |
 | 2.柠檬先用盐搓洗，再用流水冲洗，然后用厨房纸巾擦干。 |
 | 3.将柠檬取出一个切薄片，把籽去掉， |
 | 4.将玻璃瓶洗净控干水分，先铺上一层柠檬片，再到入一些蜂蜜。 |
 | 5.重复在铺柠檬片。 |
 | 6.重复放入蜂蜜，以此类推。 |
 | 7.这样就是做好的柠檬蜜了，（最好是盖盖蜂蜜两天以后食用最佳，食用时根据个人口味取适量柠檬和蜂蜜，倒入温水、开水或冰水调匀。） |
 | 8.最后盖好瓶盖，放冰箱冷藏2---3天浸润充分，再取用为佳。 |
 | 9.食用时可根据个人口味取食量和蜂蜜，倒入温水、凉开水或冰水调匀即可。 |
【自制柠檬蜜做法小贴士】
| 小贴士1、柠檬用盐搓洗可惜掉表皮的一层蜡。 2、瓶子要无油无水，不易污染，保存时间才成。 3、蜂蜜补药用热水冲，以免破坏其中的营养。 4、蜂蜜可随喝随续。 |
