前几日收到了某网站的花果茶一瓶,试喝了一下,口感很酸,适合添加蜂蜜或糖来调和饮用,于是在做这款糯团时,临时决定加入少许的花果茶水,希望能做出一款酸甜可口的糯团。糯米是大家非常熟悉的一种谷物,非常普通易得,却具有很高的食疗功效,糯米本身所含营养物质就具有补脾胃、益肺气的功效,与其它食物搭配,更能起到益气安神、养血止血、滋阴润肺的作用。红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,特别适於产妇、儿童及贫血者食用。比如,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品,红糖具有独特的滋补保健功效,是女生必不可少的补血佳品。 |
【食材与调料】
【主料】糯米粉150g,粘米粉50g,红糖50g |
【辅料】花果茶5g,白芝麻适量,开水适量 |
【制作步骤】
1.原料; | |
2.红糖用适量开水溶解,放凉备用; | |
3.花果茶用开水冲泡出茶水,放凉; | |
4.把花果茶过滤掉渣子; | |
5.过滤好的花果茶倒入红糖水中,拌匀; | |
6.粘米粉倒入糯米粉中,拌匀; | |
7.往拌好粉中一点点加入混合后的糖水; | |
8.把粉揉成面团; | |
9.面团分成等份,揉成小团子,奇妙的是团子没法揉成圆形,反倒变成陀螺状,好可爱; | |
10.取一碟子,底部用食用油刷过,放入揉好的团子,团子放入蒸锅中蒸约20分钟; | |
11.蒸好的团子放入事先炒好的芝麻里滚一下即可; | |
12.成品。 |
【芝香糯团做法小贴士】
1、糖水加入糯粉中应少量多次,以免和得太稀,不好揉成团; 2、头一次加入花果茶水制作,原打算做成酸甜口味,量没把握好,只有甜味; 3、团子应趁热开吃,凉了会变硬; 4、糯米性粘滞,难于消化,不宜一次食用过多,老人、小孩或病人更宜慎用。 |