| 昨天同事就说好中午有事不过来一起吃饭了，一个人吃饭，我决定吃得清淡健康点！就来一碗紫薯银耳红枣糖水吧，饱腹又养颜。 |
【食材与调料】
| 【主料】紫薯1个，银耳1朵 |
| 【辅料】红枣适量，枸杞适量，五谷米适量 |
【制作步骤】
 | 1.所需的材料 |
 | 2.紫薯去皮大块备用，银耳冷水泡发，撕小块，红枣去核 |
 | 3.把所有材料放进电炖锅里，水淹过材料，盖上盖，调小火档，上班去！ |
 | 4.下班开门浓浓的红枣香甜味就飘出来了，让邻居闻到送了她一大碗！ |
【紫薯银耳枣味糖水做法小贴士】
| 1、妈妈说银耳要买黄的才好，那些白的是处理过的！ 2、记得放红枣，银耳有素燕窝之称，而红枣枸杞是补血圣品 |
