藕,又称莲藕。可生食也可做菜,而且药用价值也相当高。在清咸丰年间就被钦定为贡品了。 藕入心、脾、胃经,生藕甘寒,熟藕甘温。藕含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等成分。藕还含有淀粉、天门冬素以及氧化酶等成分。生用清热凉血、散瘀。治热病烦渴、吐血、热淋;熟用健脾开胃,益血补心,生肌止泻,主补五脏。有消食、止渴、生津之功效。 猪瘦肉性平味甘咸,入脾胃肾经,有滋养脏腑,润滑肌肤,补中益气补肾养血滋补肝阴,具有清胃止咳,滋阴润燥等功效。 |
【食材与调料】
【主料】五花肉300g,藕1节 |
【辅料】鸡蛋1个,蒜苗适量,植物油1000g,酱油2汤匙,料酒1汤匙,绵白糖1汤匙,大葱适量,姜适量,酵母适量,小麦面粉100g,花椒粉1茶匙,精盐1茶匙,香油1茶匙,鸡精1茶匙 |
【制作步骤】
1.五花肉切碎,放入葱、姜。 | |
2. 继续剁至大米粒粗细即可。 | |
3. 放入容器中,加入少许料酒、白糖去腥提鲜,放入一个鸡蛋搅一下。 | |
4. 根据自己的口味放入花椒面、酱油、盐搅匀。 | |
5. 青蒜切末放入肉上备用。 | |
6. 藕洗干净,切成二至三个米的圆片(不要切的太薄、不要切夹刀片)。 | |
7.把一片藕放入肉馅。 | |
8. 把另一片盖上。 | |
9. 两手一挤,把馅挤匀即可。(不要用力、不然、馅子就挤出来了) | |
10. 包完装盘待用。 | |
11. 提前两小时,碗内放入酵母(干、鲜都行)温水泡开,放入面粉打匀待用。 | |
12. 坐锅倒入油、烧到6、7成热(油要多一点)。 | |
13.放入藕盒坯子炸至6、7成熟。 | |
14. 油温升到八成热,放入藕盒炸二遍。 | |
15. 捞出控油装盘。 | |
16.为了食用方便、 也可一切四装盘。 |
【炸藕盒做法小贴士】
小贴士小贴士: 剁馅子和搅馅子的时候,一定要顺着一个方向,这样肉馅子才不会柴。切片的时候、不要切夹刀片,因为刀工不熟的人不好切、填馅子时容易弄断。其二、夹刀片填的馅子太少,切不着的地方、填不上馅子、影响口感,这是我多年的经验,试试吧。 |