用蔬菜做早餐饼既方便又简单美味,昨天买了紫甘蓝做凉菜特意留下来一些紫甘蓝做今天的蔬菜早餐饼。紫甘蓝营养丰富,含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素。 |
【食材与调料】
【主料】面粉100g,紫甘蓝50g |
【辅料】油适量,盐适量,鸡蛋1个,白醋少许,五香粉1小匙,香葱2棵 |
【制作步骤】
1.洗好的紫甘蓝切碎备用。 | |
2.切好的紫甘蓝放入大碗里,洒入几滴白醋拌匀,这样紫甘蓝的颜色会更艳丽。 | |
3.碗中磕入一个鸡蛋,放入两汤匙的水搅匀。 | |
4.切入一些香葱拌匀。 | |
5.放入一小匙盐和五香粉拌匀。 | |
6.放入适量的面粉。 | |
7.拌匀成略流动的糊状。 | |
8.煎锅倒少许油烧热,舀入面糊摊成饼状煎熟。 | |
9.一面煎熟后翻过来煎另一面,两面煎熟后即可食用。 |
【紫甘蓝煎饼做法小贴士】
小贴士放入白醋是为了使紫甘蓝的颜色会更艳丽,白醋也可以不放。 |