紫甘蓝拌粉条

紫甘蓝营养丰富,通常是采用冷拼凉拌的做法,最大程度的保留了紫甘蓝的营养成分,通过搭配不同的食材也可以使得营养更加丰富~

【食材与调料】
【主料】紫甘蓝半个,红薯粉条100g
【辅料】生抽1勺,盐1g,米醋2勺,小葱少许,白糖1g

【制作步骤】
紫甘蓝拌粉条 1.紫甘蓝掰开放入淡盐水中浸泡30分钟
紫甘蓝拌粉条 2.洗净的紫甘蓝叶切成细丝待用
紫甘蓝拌粉条 3.粉条放入凉水中泡软
紫甘蓝拌粉条 4.泡好的粉条放入开水中煮软,捞出过一下凉水待用
紫甘蓝拌粉条 5.小葱切成葱花
紫甘蓝拌粉条 6.把切好的紫甘蓝,葱花和煮好的粉条放在盆中
紫甘蓝拌粉条 7.加入1勺生抽,2勺米醋,1g盐和1g白糖拌匀即可

【紫甘蓝拌粉条做法小贴士】
煮好的粉条一定要过一下凉水防止粘连。

本文来自热心网友【jxszju】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
jxszju jxszju
加入收藏 (0)
上一篇 03-18
下一篇 03-18

相关推荐

  • 客家酿肉

    客家酿肉,家乡味道。好久没吃酿肉类了,一天见过一本食谱,专描述家乡的特色菜,其中就有一道客家酿肉,记下了做这道菜的过程,回家做了这道家乡味的---客家酿肉,不真是一道上得了桌面的菜肴,即漂亮又好吃。

    2025-07-06 02:16:01
    107
  • 葱香小花卷

    其实这个并不是一个成功的作品。但是因为我是很不会整治面食的人,换了一个ACA面包机,它是我第一个作品,所以我要秀一秀。

    2025-07-06 01:16:01
    74
  • 猪肉葱花馄饨

    馄饨味道好吃,汤汁的味道也不错,孩子爱吃

    2025-07-01 22:16:01
    122
  • 夹心肉丸

    猪肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸。猪肉的吃法繁多,烹制方法更是令人眼花缭乱。从营养保健角度说,以炖、煮、蒸为好,炸和烤最差。因为在炸、烤的高温下,肉的蛋白质会变性生成苯并芘等有致癌作用的化学物,故应尽量避免,烧焦的肉是不能吃的。煮烂的肉较易消化,蛋白质水解成氨基酸溶入汤中,汤不只味鲜,还富有营养,而且,经4~5个小时的炖煮,肉中的胆固醇含量能减少50%以上。

    2025-07-01 04:16:01
    178

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信